台湾大胸美女的丰胸秘笈

台湾许多女明星都有着傲人的上围，究竟她们是怎样丰胸的呢?看小编揭秘台湾大胸美女丰胸秘笈吧。

陈乔恩

主演3立电视台多部偶像剧，被喻为台湾“偶像剧天后”，1连拍了多支亵服广告，更使人见识到她傲人好身材，但，陈乔恩不以此为限，签下双城文娱公司，首部戏就和大陆小生黄晓明1同主演吴宇森监制、梁柏坚执导的电影“激浪青春”，并有多部电影正在洽谈中，未来将全面进军大银幕。

划艇运动：我本来是完全不做运动的，最近由于拍了1部有关划艇的亚运电影，接触到“划艇”运动，便深深爱上它了!我觉得，划艇不但能美化手臂线条，也能间接做到扩胸运动，而且需要集中腹部的气力，进而也能瘦小腹，是1个能让身形变美的运动。

MAKIYO

出过唱片、演过量部8点档连续剧，拍过量支叫好又叫座的广告，以后转战综艺圈，谈了几段大张旗鼓的恋爱，还出了“MAKIYO丰胸翘臀私房书”、“幸福日语”，红到连“MA”妈妈也1起加入了谈话性节目的阵容，时尚、风趣的母女档阵容成了圈内的金字招牌。我只会在家做扩胸运动，双手提高。

安心亚

中天“全民最大党”里最不可或缺的模仿秀女星，1开始，还没人注意她的身材曲线有多辣，她以1身C字裤造型登上媒体版面，172公分`、32“D”的姣好身材立即艳惊全部演艺界，马上成了麻将游戏的比较好代言人，目前正式加入了王伟忠的经纪公司，成了模仿秀里的女台柱。

多吃青木瓜：我吃了很多妈妈买给我说会让胸部变大的药都没甚么用，不过，从国中到现在倒是常常喝妈妈炖的青木瓜炖排骨，我觉得青木瓜含有丰富的植物性荷尔蒙，多喝青木瓜4物饮、豆浆就对了。

穴道推拿：每天洗澡时，我都会从胸部最下面、两乳中间、锁骨下方、胸侧、腋下的穴道1个个仔细推拿，而且会把腋下到副乳的肉1直往内拨，想办法让自己的胸部更完善。

赖琳恩

伊林名模，长相俏丽、同时具有168公分、32“c”的好身材，前年参加亚洲小姐提拔荣获季军，在3立“败犬女王”里客串演出展露头角，紧接著又在电影“拍卖春季”里挑大梁，演技叫人刮目相看，最近又接下中视偶像剧“女王不下班”，也是第1女主角。

我觉得食补很重要，从10多岁开始，我就会自己炖青木瓜排骨汤喝，还会做凉拌青木瓜、百香果，最近1年多来，我还多了1项保健食品─青木瓜锭。青木瓜含有丰富的植物性荷尔蒙，效果好不好?好!所以我教大家做这道“凉拌青木瓜、百香果”，先把百香果的果肉挖出来炖煮成果酱，然后将青木瓜切片汆烫再放进煮好的果酱里放进冰箱，想到就吃几片，在2105岁之前吃，应当都会蛮有效的。

另外，我也擦专柜里的美胸保养品，是山药精华霜，每天沐浴后使用，1瓶大概可以擦3个月，听说，它可以紧实、保湿、保持胸部的肌肤弹性。我每天睡前都会用手掌贴墙、让身体倾斜310度做伏地挺身的豫备动作，大概要做10次，这模样胸部会比较紧实，而且不容长出副乳。

我觉得推拿胸部太重要了，每天沐浴时，就是推拿胸部的比较好时机。我采取两手段关节(力道会大于手指)公转、自转法，所谓的公转，是指胸部上方顺时钟的方向推拿动作，所谓的自转，则是按这1大圈时，停留在每个穴位用力推拿的自转动作，特别是腋下的穴道，推拿时双臂曲折、挟紧，顺势从腋下把副乳往内推，这样的推拿个5圈就够了。要记得，洗澡时比较好也顺便做1下胸部有无硬块的检查动作。

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