预防肌肤被紫外线晒伤的技巧

2017-07-06 11:38:44 来源:

夏天最使我们惧怕的就是紫外线，如果你在阳光下暴晒几分钟后我们的皮肤会出现肿性红斑，可起水疱，多伴随炙烤感、痒感或刺痛。也会引发1些皮肤病，那末我们应当怎样预防呢?

预防宝典：

1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。

2、避免光感食品如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。

3、多食新鲜果蔬，由于维生素C和B12能禁止和减弱对紫外光的敏感，并增进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。

黄褐斑：黄褐斑亦称“肝斑”、“胡蝶斑”，多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女。主要缘由是紫外线照耀、内分泌失调、遗传因素，另外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化装品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。

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